JYL BalanceJYL Balance
← Hafif tarifler

Limonlu tavuk köftesi

🍗 Kümes hayvanı & et · 1 kişilik
210 kcal · porsiyon başına Protein 35 g Karbonhidrat 6 g Yağ 5 g Lif 2 g

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. Tavuğu kıyın, yumurta, ot ve kabuk rendesiyle karıştırın ve köfteler yapın.
  2. Tavada kızartın ve limon suyuyla kapağı kapalı 8 dk pişirin.
  3. Sotelenmiş kabakla servis edin.
Google PlayApp Store