← Hafif tarifler

Mangolu ve chialı gecelik yulaf

Malzemeler

• yulaf ezmesi40 g
• yağsız süt150 g
• mango80 g
• chia tohumu10 g

Hazırlanışı

1. Yulaf ezmesini sıvı ve balla bir kavanozda karıştırın.
2. Chia tohumlarını ekleyin ve servis sırasında küp mangoyu ekleyip karıştırın.
3. Bir gece buzdolabında bekletin ve soğuk yiyin.