← Hafif tarifler
Mangolu ve hindistan cevizli smoothie kâsesi
🥣 Kahvaltı · 1 kişilik
243 kcal · porsiyon başına
Protein 9 g
Karbonhidrat 36 g
Yağ 9 g
Lif 5 g
Malzemeler
- mango120 g
- muz60 g
- yunan yoğurdu80 g
- rendelenmiş hindistan cevizi6 g
Hazırlanışı
- Donmuş mango, muz ve yoğurdu koyu püre haline getirin.
- Bir kâseye dökün.
- Rendelenmiş hindistan cevizi serpin.