JYL BalanceJYL Balance
← Hafif tarifler

Mercimek bolonezli spagetti kabağı

🥦 Vejetaryen · 1 kişilik
274 kcal · porsiyon başına Protein 14 g Karbonhidrat 53 g Yağ 3 g Lif 16 g

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. İkiye kesilmiş kabağı 200°C fırında 35-40 dk pişirin ve sonra teller halinde ayırın.
  2. Soğanı soteleyin, domates ve mercimeği ekleyip 10 dk kaynatın.
  3. Sosu kabak spagettisinin üzerine dökün ve ot serpin.
Google PlayApp Store