← Hafif tarifler
Mercimekli vejetaryen burger
🥦 Vejetaryen · 1 kişilik
405 kcal · porsiyon başına
Protein 22 g
Karbonhidrat 60 g
Yağ 7 g
Lif 16 g
Malzemeler
- tam buğday ekmeği70 g
- pişmiş mercimek100 g
- yulaf ezmesi20 g
- yumurta25 g
- domates50 g
- yeşil salata20 g
Hazırlanışı
- Mercimek, yulaf ve yumurtayı kabaca karıştırın ve köfte yapın.
- Tavada her iki yüzü 3-4 dk pişirin.
- Burgeri marul ve domatesle hazırlayın.