← Hafif tarifler
Muzlu ve kakaolu smoothie
🥣 Kahvaltı · 1 kişilik
190 kcal · porsiyon başına
Protein 10 g
Karbonhidrat 38 g
Yağ 2 g
Lif 5 g
Malzemeler
- muz100 g
- şekersiz kakao8 g
- yağsız süt200 g
- bal5 g
Hazırlanışı
- Muzu parçalara kesin.
- Kakao, süt ve balla pürüzsüz kıvama gelene kadar karıştırın.
- İyice soğuk servis edin.