← Hafif tarifler
Ot kabuklu somon
🐟 Balık · 1 kişilik
285 kcal · porsiyon başına
Protein 26 g
Karbonhidrat 7 g
Yağ 16 g
Lif 2 g
Malzemeler
- somon120 g
- tam buğday ekmeği15 g
- taze otlar10 g
- hardal8 g
Hazırlanışı
- Somonu hardalla fırçalayın.
- Otlarla karıştırılmış galetayı üzerine bastırın.
- 200°C fırında 12-15 dk pişirin.