JYL BalanceJYL Balance
← Hafif tarifler

Otlu dana köftesi

🍗 Kümes hayvanı & et · 1 kişilik
219 kcal · porsiyon başına Protein 32 g Karbonhidrat 7 g Yağ 7 g Lif 2 g

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. Dana etini soğan, ot ve baharatlarla karıştırın ve uzun köfteler yapın.
  2. Her iki yüzü 4-5 dk ızgara yapın.
  3. Naneli yoğurtla servis edin.
Google PlayApp Store