← Hafif tarifler
Otlu dana köftesi
🍗 Kümes hayvanı & et · 1 kişilik
219 kcal · porsiyon başına
Protein 32 g
Karbonhidrat 7 g
Yağ 7 g
Lif 2 g
Malzemeler
- dana kıyma %5130 g
- soğan30 g
- taze otlar10 g
- baharatlar (karışım)4 g
- sade yoğurt %040 g
Hazırlanışı
- Dana etini soğan, ot ve baharatlarla karıştırın ve uzun köfteler yapın.
- Her iki yüzü 4-5 dk ızgara yapın.
- Naneli yoğurtla servis edin.

