← Hafif tarifler
Pırasalı deniz tarağı güveci
🐟 Balık · 1 kişilik
212 kcal · porsiyon başına
Protein 21 g
Karbonhidrat 21 g
Yağ 5 g
Lif 2 g
Malzemeler
- deniz tarağı110 g
- pırasa120 g
- hafif krema %1525 g
- limon suyu5 g
Hazırlanışı
- Doğranmış pırasayı 10 dk yumuşatın.
- Deniz tarağını her iki yüzü 1 dk mühürleyin.
- Limonlu kremayla bir güveçte birleştirin ve 180°C fırında 5 dk pişirin.