← Hafif tarifler
Patatesli ızgara ahtapot
🐟 Balık · 1 kişilik
282 kcal · porsiyon başına
Protein 22 g
Karbonhidrat 26 g
Yağ 9 g
Lif 3 g
Malzemeler
- ahtapot130 g
- patates130 g
- zeytinyağı8 g
- taze otlar6 g
- limon suyu10 g
Hazırlanışı
- Ahtapotu hafif ateşte 40 dk pişirin ve her iki yüzü 2 dk ızgara yapın.
- Patatesleri pişirin ve dilimleyin.
- Yağ, limon, kırmızı biber ve maydanozla tabağa alın.