← Hafif tarifler
Plancha ton balığı biftek ve salsa
🐟 Balık · 1 kişilik
223 kcal · porsiyon başına
Protein 31 g
Karbonhidrat 8 g
Yağ 7 g
Lif 2 g
Malzemeler
- taze ton balığı130 g
- domates100 g
- soğan30 g
- limon suyu10 g
- taze otlar8 g
Hazırlanışı
- Bir salsa hazırlayın: domates, soğan, kişniş ve limon.
- Ton balığını plancha üzerinde her iki yüzü 1-2 dk mühürleyin.
- Taze salsayla hemen servis edin.