← Hafif tarifler
Portakallı hindi
🍗 Kümes hayvanı & et · 1 kişilik
269 kcal · porsiyon başına
Protein 35 g
Karbonhidrat 20 g
Yağ 7 g
Lif 3 g
Malzemeler
- hindi şnitzel140 g
- portakal100 g
- soğan40 g
- bal5 g
- zeytinyağı5 g
Hazırlanışı
- Hindiyi yağda kızartın ve kenara alın.
- Soğanı soteleyin ve portakal suyu ve balla deglaze edin.
- Hindiyi geri koyun ve portakal dilimleriyle 5 dk kaynatarak azaltın.