← Hafif tarifler
Provence usulü fırınlanmış çipura
🐟 Balık · 1 kişilik
240 kcal · porsiyon başına
Protein 30 g
Karbonhidrat 6 g
Yağ 11 g
Lif 2 g
Malzemeler
- çipura150 g
- domates120 g
- zeytin15 g
- taze otlar5 g
- zeytinyağı5 g
Hazırlanışı
- Çipurayı dilimlenmiş domateslerin üzerine dizin ve zeytin, ot ve yağ ekleyin.
- 200°C fırında 20 dk pişirin.
- Pişme suyunu gezdirin ve servis edin.