← Hafif tarifler
Ratatouilleli kömür balığı fileto
🐟 Balık · 1 kişilik
247 kcal · porsiyon başına
Protein 31 g
Karbonhidrat 15 g
Yağ 8 g
Lif 5 g
Malzemeler
- kömür balığı150 g
- kabak80 g
- patlıcan80 g
- domates100 g
- soğan40 g
- zeytinyağı5 g
Hazırlanışı
- Soğanı, ardından küp sebzeleri soteleyin ve 15 dk kaynatın.
- Kömür balığını ratatouillenin üzerine koyun.
- Kapağı kapatın ve kısık ateşte 8-10 dk pişirin.