← Hafif tarifler
Rikottalı brokoli gratini
🥦 Vejetaryen · 1 kişilik
269 kcal · porsiyon başına
Protein 21 g
Karbonhidrat 20 g
Yağ 14 g
Lif 7 g
Malzemeler
- brokoli250 g
- rikotta60 g
- yumurta25 g
- parmesan10 g
Hazırlanışı
- Buharda pişmiş brokoliyi rikotta ve çırpılmış yumurtayla karıştırın.
- Bir graten kabına dökün ve peynir serpin.
- 190°C fırında 20 dk graten yapın.