← Hafif tarifler
Sebzeli tempeh wok
🥦 Vejetaryen · 1 kişilik
314 kcal · porsiyon başına
Protein 24 g
Karbonhidrat 25 g
Yağ 17 g
Lif 10 g
Malzemeler
- tempeh100 g
- brokoli100 g
- biber60 g
- havuç50 g
- soya sosu12 g
- zeytinyağı5 g
Hazırlanışı
- Küp tempehi iyice ısınmış yağda soteleyin ve kenara alın.
- Brokoli, biber ve havucu karıştırarak 4-5 dk soteleyin.
- Hepsini woka geri koyun, soya sosuyla deglaze edin ve hemen servis edin.