← Hafif tarifler
Şeftalili ve kayısılı smoothie
🥣 Kahvaltı · 1 kişilik
169 kcal · porsiyon başına
Protein 15 g
Karbonhidrat 29 g
Yağ 1 g
Lif 4 g
Malzemeler
- şeftali100 g
- kayısı100 g
- sade yoğurt %0100 g
- yağsız süt80 g
Hazırlanışı
- Şeftali ve kayısıları parçalara kesin.
- Yoğurt ve sütle pürüzsüz kıvama gelene kadar karıştırın.
- İyice soğuk servis edin.