JYL BalanceJYL Balance
← Hafif tarifler

Süzme peynirli ve mangolu bardak tatlısı

🍎 Tatlılar & atıştırmalıklar · 1 kişilik
153 kcal · porsiyon başına Protein 12 g Karbonhidrat 23 g Yağ 3 g Lif 4 g

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. Mangonun yarısını sos haline getirin, kalanını küp doğrayın.
  2. Bir bardakta süzme peynir, sos ve mango küplerini kat kat dizin.
  3. Chia tohumu serpin ve 30 dk buzdolabında bekletin.
Google PlayApp Store