← Hafif tarifler
Tahinli fırınlanmış karnabahar biftek
🥦 Vejetaryen · 1 kişilik
206 kcal · porsiyon başına
Protein 7 g
Karbonhidrat 17 g
Yağ 15 g
Lif 7 g
Malzemeler
- karnabahar250 g
- baharatlar (karışım)4 g
- zeytinyağı8 g
- susam ezmesi (tahin)10 g
- limon suyu8 g
Hazırlanışı
- Kalın karnabahar dilimleri kesin ve baharatlı yağla fırçalayın.
- 210°C fırında 25 dk pişirin, yarısında çevirin.
- Biraz suyla inceltilmiş tahin-limon sosuyla kaplayın.

