← Hafif tarifler
Teriyaki tofulu pirinç kâsesi
🥦 Vejetaryen · 1 kişilik
285 kcal · porsiyon başına
Protein 17 g
Karbonhidrat 43 g
Yağ 7 g
Lif 6 g
Malzemeler
- pişmiş esmer pirinç120 g
- tofu120 g
- soya sosu14 g
- bal6 g
- brokoli100 g
Hazırlanışı
- Küp tofuyu kızartın.
- Soya ve balı ekleyin ve glaze kıvamına gelene kadar azaltın.
- Buharda pişmiş brokoliyle pirinç üzerinde servis edin.