← Hafif tarifler
Tuzlu sebze crumble
🥦 Vejetaryen · 1 kişilik
255 kcal · porsiyon başına
Protein 11 g
Karbonhidrat 30 g
Yağ 11 g
Lif 8 g
Malzemeler
- kabak120 g
- domates120 g
- patlıcan100 g
- yulaf ezmesi25 g
- parmesan12 g
- zeytinyağı5 g
Hazırlanışı
- Küp sebzeleri tavada 10 dk ön pişirin ve yulaf-parmesan-yağ crumble ile örtün.
- 180°C fırında 25 dk pişirin.
- Altın rengi ve çıtır servis edin.