← Hafif tarifler
Yaban mersinli yulaf lapası
🥣 Kahvaltı · 1 kişilik
277 kcal · porsiyon başına
Protein 13 g
Karbonhidrat 49 g
Yağ 3 g
Lif 6 g
Malzemeler
- yulaf ezmesi40 g
- yağsız süt200 g
- yaban mersini80 g
- bal5 g
Hazırlanışı
- Yulaf ezmesini ve sütü bir tencereye koyun.
- Kısık ateşte karıştırarak koyulaşana kadar 5 dk pişirin.
- Bir kâseye alın, yaban mersini ve bal ekleyin.