← Hafif tarifler
Yoğurt soslu tavuklu ve çiğ sebzeli dürüm
🍗 Kümes hayvanı & et · 1 kişilik
314 kcal · porsiyon başına
Protein 32 g
Karbonhidrat 33 g
Yağ 6 g
Lif 4 g
Malzemeler
- tam buğday tortilla60 g
- tavuk göğsü100 g
- yeşil salata30 g
- domates50 g
- sade yoğurt %030 g
Hazırlanışı
- Tavuğu pişirin ve şeritler halinde kesin.
- Tortillaya baharatlı yoğurt sürün.
- Marul, domates ve tavukla doldurun ve sıkıca sarın.