← Hafif tarifler
Yulaflı sebze köftesi
🥦 Vejetaryen · 1 kişilik
250 kcal · porsiyon başına
Protein 13 g
Karbonhidrat 33 g
Yağ 8 g
Lif 7 g
Malzemeler
- kabak150 g
- havuç100 g
- yumurta50 g
- yulaf ezmesi30 g
Hazırlanışı
- Kabak ve havucu rendeleyin ve suyunu sıkın.
- Yumurta ve yulaf ezmesiyle karıştırın ve tatlandırın.
- Köfteler yapın ve tavada her iki yüzü 3-4 dk pişirin.