← Hafif tarifler
Yumurtalı ve ıspanaklı karabuğday krebi
🥦 Vejetaryen · 1 kişilik
230 kcal · porsiyon başına
Protein 15 g
Karbonhidrat 21 g
Yağ 10 g
Lif 3 g
Malzemeler
- karabuğday krebi65 g
- yumurta50 g
- ıspanak60 g
- parmesan10 g
Hazırlanışı
- Krebi bir tavada ısıtın.
- Soldurulmuş ıspanağı ekleyin ve yumurtayı ortaya kırın.
- Parmesan serpin, kenarları katlayın ve yumurta tutana kadar pişirin.