Історія JYL Balance

Зі 106 kg до 77 kg, і застосунок, що народився з цього шляху.

Мене звати Жан-Ів, мені 63 роки. У січні 2025 року я важив 106 кг при зрості 1,79 м.

Переломний момент

Звісно, я знав про це давно. Сходи, які давалися дедалі важче, рухливість, що зникала, гіпертонія, холестерин, ліки, яких ставало все більше. А потім був той прийом у кардіолога, катастрофічний, де мені сказали все без манівців. Того дня я зрозумів, що вибору в мене більше немає.

Що завгодно, тільки не пряма лінія

Про що говорять надто рідко: схуднення, це не пряма лінія. Я проходив через плато, що тривали тижнями, хоча робив « усе правильно ». Зриви, за якими приходило почуття провини. Кілограми, що поверталися, настрій на нулі, бажання все покинути, і не раз я був до цього близький.

Врятувало мене те, що я нарешті зрозумів одну просту річ: сьогоднішня цифра на вагах не означає майже нічого. Важлива тенденція впродовж тижнів. Плато, не поразка, а один зрив не перекреслює місяць зусиль. Але щоб це побачити, потрібні дані, трохи відстані… та інструмент, який це покаже, замість того щоб вас засуджувати.

Інструменти, які мене гальмували

Я перепробував застосунки з ринку. Майже всі зустрічали мене тим самим: обов'язковий обліковий запис ще до початку, реклама всюди, мої дані про здоров'я, надіслані невідомо куди, базові функції, що раптом стають платними, перевантажені інтерфейси. Я витрачав більше часу на боротьбу із застосунком, ніж на турботу про свою тарілку.

Сьогодні

Я важу 77 кг. Я більше не приймаю жодних ліків. Я чудово почуваюся, багато рухаюся, і настрій пречудовий, хто через це пройшов, знає, що означають ці слова.

Чесне застереження: це мій шлях, а не обіцянка. Кожна ситуація інша, і рішення про лікування чи дієту завжди належать вашому лікареві. JYL Balance · інструмент для відстеження; він не замінює медичного фахівця.

Навіщо існує JYL Balance

Я інформатик на пенсії. Дійшовши до кінця цього шляху, я вирішив присвятити свій час допомозі тим, хто його починає,, створивши інструмент, якого потребував би я сам, зосереджений на всьому, що мене сповільнювало, гальмувало чи підривало мій настрій:

бачити тенденцію, а не цифру дня, щоб переживати коливання без паніки;
розпізнавати плато й розуміти, що відбувається, замість почуття провини;
відстежувати калорії, макронутрієнти та воду просто, без зайвого;
почати за десять секунд: без облікового запису, без реклами, ваші дані залишаються на вашому пристрої.

Так народився JYL Balance. JYL, це просто мої ініціали. Сьогодні застосунок доступний 38 мовами, на Android, iPhone та в вебі, безкоштовно, з кількома необов'язковими розширеними функціями (Pro), які фінансують проєкт без реклами.

Що не зміниться

Ваші дані про здоров'я залишаються на вашому пристрої. Жодного обов'язкового облікового запису. Жодної реклами. І чесна розмова про те, що безкоштовно, а що ні. Заради цього я й створив цей застосунок; це не зміниться.

Дізнатися про JYL Balance