← Легкі рецепти
Легкий суп із мідій
🍲 Супи · На 1 порц.
229 kcal · на порцію
Білки 20 g
Вуглеводи 21 g
Жири 7 g
Клітковина 2 g
Інгредієнти
- очищені мідії150 g
- цибуля-порей60 g
- цибуля40 g
- овочевий бульйон300 g
- легка сметана 15%20 g
Приготування
- Обсмажте нарізані цибулю та порей.
- Додайте бульйон і тушкуйте 10 хв.
- Додайте мідії та сметану, прогрійте 3 хв без кипіння.