← Легкі рецепти
Салат із кальмарів гриль
🥗 Салати · На 1 порц.
215 kcal · на порцію
Білки 21 g
Вуглеводи 11 g
Жири 10 g
Клітковина 2 g
Інгредієнти
- кальмари120 g
- рукола40 g
- помідор80 g
- лимонний сік10 g
- оливкова олія8 g
- часник5 g
Приготування
- Обсмажте кальмари 2-3 хв з часником.
- Викладіть на руколу з помідором часточками.
- Полийте лимоном та оливковою олією.