← Легкі рецепти
Легкий ендивій із шинкою під сиром
🍗 Птиця та м’ясо · На 1 порц.
229 kcal · на порцію
Білки 27 g
Вуглеводи 15 g
Жири 7 g
Клітковина 8 g
Інгредієнти
- ендивій250 g
- нежирна варена шинка80 g
- знежирене молоко100 g
- пармезан15 g
Приготування
- Приготуйте ендивій на парі 15 хв і добре обсушіть.
- Загорніть у шинку та викладіть у форму.
- Залийте загущеним молоком (або легким бешамелем), посипте пармезаном і запечіть 15 хв при 200°C.

