JYL BalanceJYL Balance
← Легкі рецепти

Легкий ендивій із шинкою під сиром

🍗 Птиця та м’ясо · На 1 порц.
229 kcal · на порцію Білки 27 g Вуглеводи 15 g Жири 7 g Клітковина 8 g

Інгредієнти

Приготування

  1. Приготуйте ендивій на парі 15 хв і добре обсушіть.
  2. Загорніть у шинку та викладіть у форму.
  3. Залийте загущеним молоком (або легким бешамелем), посипте пармезаном і запечіть 15 хв при 200°C.
Google PlayApp Store