← Легкі рецепти
Легка форель з мигдалем
🐟 Риба · На 1 порц.
311 kcal · на порцію
Білки 31 g
Вуглеводи 14 g
Жири 15 g
Клітковина 7 g
Інгредієнти
- форель130 g
- мигдаль12 g
- лимонний сік10 g
- зелена квасоля150 g
Приготування
- Смажте форель по 4-5 хв з кожного боку на антипригарній сковороді.
- Обсмажте мигдальні пелюстки на сухій сковороді та посипте рибу.
- Полийте лимоном і подавайте із зеленою квасолею на парі.

