← Легкі рецепти
Легкі мідії по-морському
🐟 Риба · На 1 порц.
292 kcal · на порцію
Білки 37 g
Вуглеводи 18 g
Жири 7 g
Клітковина 1 g
Інгредієнти
- очищені мідії300 g
- цибуля50 g
- часник5 g
- свіжа зелень5 g
- овочевий бульйон100 g
Приготування
- Обсмажте цибулю та часник.
- Додайте бульйон і доведіть до слабкого кипіння.
- Додайте мідії та петрушку, готуйте 3-4 хв під кришкою.

