← Легкі рецепти
Філе сайди з рататуєм
🐟 Риба · На 1 порц.
247 kcal · на порцію
Білки 31 g
Вуглеводи 15 g
Жири 8 g
Клітковина 5 g
Інгредієнти
- сайда150 g
- кабачок80 g
- баклажан80 g
- помідор100 g
- цибуля40 g
- оливкова олія5 g
Приготування
- Обсмажте цибулю, потім овочі кубиками, тушкуйте 15 хв.
- Покладіть сайду на рататуй.
- Накрийте та готуйте 8-10 хв на слабкому вогні.