← Легкі рецепти
Смажений сейтан з овочами
🥦 Вегетаріанське · На 1 порц.
256 kcal · на порцію
Білки 30 g
Вуглеводи 18 g
Жири 7 g
Клітковина 5 g
Інгредієнти
- сейтан120 g
- броколі100 g
- морква60 g
- соєвий соус12 g
- оливкова олія5 g
Приготування
- Обсмажте сейтан смужками на олії до золотистості.
- Додайте броколі та моркву, готуйте 5-6 хв помішуючи.
- Дегласуйте соєвим соусом.