← Легкі рецепти
Фалафель у духовці
🥦 Вегетаріанське · На 1 порц.
296 kcal · на порцію
Білки 15 g
Вуглеводи 48 g
Жири 5 g
Клітковина 13 g
Інгредієнти
- варений нут150 g
- цибуля30 g
- часник5 g
- свіжа зелень10 g
- цільнозернове борошно15 g
- суміш спецій4 g
Приготування
- Грубо подрібніть усі інгредієнти.
- Сформуйте котлетки та викладіть на деко.
- Запікайте 25 хв при 200°C, перевернувши на середині.