← Легкі рецепти

Нічна вівсянка з манго та чіа

Інгредієнти

• вівсяні пластівці40 g
• знежирене молоко150 g
• манго80 g
• насіння чіа10 g

Приготування

1. Змішайте вівсянку з рідиною та медом у банці.
2. Додайте насіння чіа, потім манго кубиками під час подачі та перемішайте.
3. Охолодіть на ніч і подавайте холодним.