← Легкі рецепти
Легкі вівсяні вафлі
🥣 Сніданок · На 1 порц.
290 kcal · на порцію
Білки 15 g
Вуглеводи 38 g
Жири 8 g
Клітковина 5 g
Інгредієнти
- вівсяні пластівці45 g
- яйце50 g
- знежирене молоко80 g
- мед8 g
Приготування
- Подрібніть вівсянку в борошно, змішайте з яйцем і молоком.
- Випікайте в гарячій вафельниці 3-4 хв.
- Подавайте з медом.