← Легкі рецепти
Легка харіра
🍲 Супи · На 1 порц.
303 kcal · на порцію
Білки 18 g
Вуглеводи 51 g
Жири 4 g
Клітковина 16 g
Інгредієнти
- варений нут80 g
- варена сочевиця80 g
- подрібнені помідори150 g
- цибуля40 g
- селера30 g
- суміш спецій5 g
- овочевий бульйон300 g
Приготування
- Обсмажте цибулю та селеру зі спеціями.
- Додайте помідори, сочевицю, нут та бульйон, тушкуйте 15 хв.
- Доведіть до смаку та подавайте добре гарячим.