← Легкі рецепти
Салат із мідій з цибулею-шалот
🥗 Салати · На 1 порц.
171 kcal · на порцію
Білки 16 g
Вуглеводи 9 g
Жири 8 g
Клітковина 1 g
Інгредієнти
- очищені мідії120 g
- цибуля30 g
- свіжа зелень8 g
- лимонний сік10 g
- оливкова олія5 g
- зелений салат40 g
Приготування
- Розкрийте або коротко прогрійте мідії, дайте охолонути.
- Змішайте з нарізаною цибулею-шалот та петрушкою.
- Викладіть на салат, приправте лимоном і олією.