← Легкі рецепти
Салат із морепродуктів
🥗 Салати · На 1 порц.
255 kcal · на порцію
Білки 32 g
Вуглеводи 6 g
Жири 11 g
Клітковина 0 g
Інгредієнти
- креветки70 g
- кальмари70 g
- очищені мідії60 g
- лимонний сік10 g
- свіжа зелень8 g
- оливкова олія8 g
Приготування
- Швидко обсмажте кальмари та креветки, прогрійте мідії.
- Дайте охолонути та змішайте з петрушкою.
- Приправте лимоном і олією та подавайте холодним.