← Легкі рецепти
Легкі тако з куркою
🍗 Птиця та м’ясо · На 1 порц.
336 kcal · на порцію
Білки 34 g
Вуглеводи 35 g
Жири 7 g
Клітковина 5 g
Інгредієнти
- цільнозернова пшенична тортилья60 g
- куряче філе110 g
- помідор60 g
- зелений салат30 g
- натуральний йогурт 0%30 g
- суміш спецій3 g
Приготування
- Обсмажте нарізану курку зі спеціями.
- Розігрійте тортилью та наповніть салатом і помідором.
- Додайте курку та ложку йогурту, складіть і подавайте.