← Легкі рецепти
Легке рагу з індички (бланкет)
🍗 Птиця та м’ясо · На 1 порц.
242 kcal · на порцію
Білки 40 g
Вуглеводи 19 g
Жири 2 g
Клітковина 4 g
Інгредієнти
- ескалоп з індички140 g
- морква80 g
- гриби80 g
- цибуля40 g
- знежирене молоко80 g
- лимонний сік8 g
Приготування
- Варіть індичку шматочками з морквою та цибулею в невеликій кількості води 15 хв.
- Додайте гриби на 5 хв.
- З'єднайте з лимонним молоком і дайте повільно загуснути.