← Легкі рецепти
Індичка тікка
🍗 Птиця та м’ясо · На 1 порц.
309 kcal · на порцію
Білки 43 g
Вуглеводи 29 g
Жири 3 g
Клітковина 2 g
Інгредієнти
- ескалоп з індички140 g
- натуральний йогурт 0%60 g
- суміш спецій6 g
- лимонний сік8 g
- варений рис басматі90 g
Приготування
- Замаринуйте індичку 1 год у йогурті, спеціях тікка та лимоні.
- Запікайте 12-15 хв у духовці при 220°C.
- Подавайте з рисом.