← Легкі рецепти
Легкий табуле з булгуром
🥗 Салати · На 1 порц.
178 kcal · на порцію
Білки 6 g
Вуглеводи 30 g
Жири 6 g
Клітковина 7 g
Інгредієнти
- варений булгур120 g
- помідор80 g
- огірок60 g
- свіжа зелень20 g
- лимонний сік15 g
- оливкова олія5 g
Приготування
- Наріжте помідор і огірок дрібними кубиками.
- Дрібно наріжте зелень (петрушку, м'яту).
- Змішайте з булгуром, лимонним соком та олією, охолодіть 30 хв.