← Легкі рецепти
Легкий курячий гірос
🍗 Птиця та м’ясо · На 1 порц.
361 kcal · на порцію
Білки 42 g
Вуглеводи 39 g
Жири 4 g
Клітковина 5 g
Інгредієнти
- куряче філе130 g
- цільнозернова піта60 g
- натуральний йогурт 0%50 g
- огірок60 g
- помідор50 g
- часник3 g
- суміш спецій3 g
Приготування
- Обсмажте нарізану курку зі спеціями гірос.
- Приготуйте швидкий дзадзикі: йогурт, терта огірок і часник.
- Наповніть теплу піту куркою, помідором і соусом.