← Легкі рецепти
Стейк із тунця на планчі із сальсою
🐟 Риба · На 1 порц.
223 kcal · на порцію
Білки 31 g
Вуглеводи 8 g
Жири 7 g
Клітковина 2 g
Інгредієнти
- свіжий тунець130 g
- помідор100 g
- цибуля30 g
- лимонний сік10 g
- свіжа зелень8 g
Приготування
- Приготуйте сальсу: помідор, цибуля, коріандр і лимон.
- Обсмажте тунець на планчі по 1-2 хв з кожного боку.
- Одразу подавайте зі свіжою сальсою.