← Легкі рецепти
Цільнозернова паста з морепродуктами
🐟 Риба · На 1 порц.
366 kcal · на порцію
Білки 29 g
Вуглеводи 44 g
Жири 9 g
Клітковина 7 g
Інгредієнти
- варена цільнозернова паста140 g
- креветки70 g
- очищені мідії60 g
- помідор100 g
- часник5 g
- оливкова олія5 g
Приготування
- Обсмажте часник, додайте помідор кубиками 5 хв.
- Додайте креветки та мідії, готуйте 3-4 хв.
- Змішайте з гарячою пастою і подавайте.

