← Легкі рецепти
Татакі з тунця з кунжутом
🐟 Риба · На 1 порц.
249 kcal · на порцію
Білки 33 g
Вуглеводи 4 g
Жири 11 g
Клітковина 2 g
Інгредієнти
- свіжий тунець130 g
- насіння кунжуту8 g
- соєвий соус12 g
- свіжий імбир4 g
- зелений салат40 g
Приготування
- Обваляйте тунець у кунжуті.
- Обсмажте по 30 с з кожного боку на дуже сильному вогні, тонко наріжте.
- Подавайте на салаті з імбирним соєвим соусом.