← Легкі рецепти
Крокети з тунця в духовці
🐟 Риба · На 1 порц.
277 kcal · на порцію
Білки 32 g
Вуглеводи 27 g
Жири 4 g
Клітковина 4 g
Інгредієнти
- тунець у власному соку100 g
- картопля120 g
- яйце25 g
- свіжа зелень6 g
- цільнозерновий хліб15 g
Приготування
- Розімніть відварену картоплю з тунцем, яйцем і зеленню.
- Сформуйте крокети та обваляйте в сухарях.
- Запікайте 20 хв при 200°C, перевернувши на середині.