← Легкі рецепти
Тофу-бовтанка з овочами
🥦 Вегетаріанське · На 1 порц.
181 kcal · на порцію
Білки 13 g
Вуглеводи 10 g
Жири 12 g
Клітковина 3 g
Інгредієнти
- тофу130 g
- суміш спецій3 g
- болгарський перець60 g
- гриби60 g
- оливкова олія5 g
Приготування
- Обсмажте перець і гриби на олії.
- Розімніть тофу на сковороду з куркумою.
- Готуйте 4-5 хв помішуючи, як яєчню-бовтанку.