← Легкі рецепти
Дал із сочевиці зі шпинатом
🥦 Вегетаріанське · На 1 порц.
229 kcal · на порцію
Білки 17 g
Вуглеводи 37 g
Жири 2 g
Клітковина 16 g
Інгредієнти
- варена сочевиця140 g
- шпинат100 g
- помідор80 g
- цибуля40 g
- суміш спецій5 g
Приготування
- Обсмажте цибулю зі спеціями.
- Додайте помідор і сочевицю і тушкуйте 5 хв.
- Додайте шпинат, поки він не опаде, і продовжуйте готувати кілька хвилин.